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스마트한 S.M.A.R.T 목표 설정하기 명확한 목표설정을 하기 위한 방법들은 많다. 어떠한 목표를 설정하던 중요하게 생각하는 것은 자신에 대하여 아는 것이다. 최근에는 '메타인지'라는 용어를 사용하고 있는 것으로 '자신이 무엇을 좋아하고, 잘 하고, 싫어하고, 못 하고' 등등 자신에 대하여 알아야 그에 맞는 방법고 전략을 수립할 수 있다는 것이다. S.M.A.R.T. 목표 설정 역시 자신에 대하여 알고 접목하면 원하는 결과값에 근사치를 얻을 수 있다고 생각한다. 그렇다면 스마트한 S.M.A.R.T. 목표 설정은 무엇일까? (1) SMART 목표 개념 이전의 '삶에서 속도와 방향의 균형을 잡는 방법'에서 나눈 것처럼 S.M.A.R.T.(스마트)란 용어는 1980년대 초 워싱턴 수력 발전회사의 컨설턴트이자 전 기업 기획이사인 조지.T.도란에 의해.. 2023. 3. 6.
삶에서 속도와 방향의 균형을 잡는 3가지 방법 삶을 살아가는데 있어서 속도와 방향이 일치하면 행복할까? 좋아서 하게 된 일이 탄력을 받는다는 것은 무엇일까? 이러한 질문을 떠올리게 된 이유는 인생을 살아가며 중요한 것은 속도보다 방향이라는 말을 들었기 때문이다. 즉 명확한 목표 설정이 필요한 것을 의미한다. 명확한 목표 설정을 하기 위하여 무엇을 해야하나? 또한 방향이 정해졌는데 속도가 느리면 목표한 방향대로 흘러가지 않으면 어떻게 하지? 등의 질문을 스스로 하게 되었다. 그 동안 봤었던 자기계발 서적이나 다른 콘텐츠들 등을 통하여 얻어진 인사이트를 토대로 생각한 것은 자아 성찰이었다. 간단하게 이야기하면 '나는 무엇을 좋아하나?', '나는 무엇을 잘하나?', '나의 약점은 무엇인가?' 등의 질문의 답을 찾는 과정이 필요한 것이다. 오늘은 그 중에서.. 2023. 3. 1.
느릿느릿 하더라도 더 많이 걷고, 더 빨리 걷고, 더 멀리 걷고싶은 욕심보다 많은 것을 함께 보고 나누고 느끼며 느리더라도 서로의 발을 맞추어 걸어가는 삶을 욕심내고 싶다 물리적인 것들은 보이지만 보이지 않은 것들은 대화를 하지 않는 이상 서로의 무드를 통하여, 비언어적인 부분을 통하여 알아내야겠지.. 어디에서 주워 들은 이야기로는 사람의 관계는 각자의 삶이라는 우주를 나눌 수 있는지 없는지에 따라 달라지는 것이라고 들었다 또한 그 안에서 규칙이 만들어지며 맞추어 갈테고. 억지로 맞추는 것은 서로에게 독이겠지만 자신의 우주를 허용한 관계라면 서로에게 존중하는 마음을 통하여 함께 성장할 수 있는 든든한 힘이 되리라 생각이 들어. 그래서 욕심내고 싶다 느릿느릿하더라도 손을 잡고 발을 맞추며 걸어가는 삶을❤️ #상이의끄적끄적 .. 2021. 12. 10.
퍼즐은 귀찮지만 완성하면 뿌듯하다 사실 퍼즐 맞추는 것을 그닥 좋아하지 않는다 각각의 모양을 갖고 있고 각자 꼭 맞는 위치가 있으며 그것을 하나하나 생각하며 맞춰야 하기에 그러하다🤪 시작하기 전에는 ‘얼마나 걸릴까?’, ‘할 수 있을까?’, ‘눈이 침침하겠지?’ 등등 쓸데없는 걱정과 게으름으로 한 조각 집어드는 것도 시간이 좀 걸린다 웃긴건 한 번 시작하면 얼마나 걸릴지 모르지만 끝내 완성을 시켜야하는 성질머리(?)로 결과물을 확인한다🤔 참으로 내 마음이 간사하다는 것을 느낄 때가 바로 완성된 결과물을 봤을 때 느껴지는 감정때문이다 ‘이쁘네’ ‘잘했네’ 등등의 아주아주 사소하고 소소한 뿌듯함과 성취감에 잠깐이나마 젖어들다가 또 잊혀진다 나란 사람이 어떠한 일을 하든 시작하기까지 시간이 오래 걸리는 슬로우스타터라는 것이 생활 곳곳에서 발견.. 2021. 12. 9.
당신에게는 힐링 공간이 있나요? 글을 읽고 공감하셨다면, 아래 ♡ 버튼을 꾹 눌러서 ♥ 이렇게 만들어주실 거죠? :) 2020. 9.23. 상이의 끄적임 둘, 공간이란 무엇일까요? 공간(空間)의 사전적 정의는, 1. 아무도 없는 빈 곳 2. 물리적으로나 심리적으로 널리 퍼져있는 범위. 어떤 물질이나 물체가 존재할 수 있거나 어떤 일이 일어날 수 있는 자리가 된다. 3. 영역이나 세계를 이르는 말 - 출처 : 네이버 국어사전 - 이라고 합니다. 그 중 3번째 '영역이나 세계를 이르는 말'을 '집'으로 적용하여 이야기를 하겠습니다. '집'을 큰 공간이라고 하면, 방, 화장실, 현관, 거실, 베란다 등으로 나눌 수 있고, 혹은 잠자는 공간, 옷 공간, 세면 공간, 밥 먹는 공간, 출입 공간, 등으로도 나눌 수 있습니다. (원룸이라도 겹칠 수.. 2020. 9. 24.
다만 늙어갈 뿐이다 2020. 9. 5. 상이의 끄적임 하나. 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 다만 늙어 갈 뿐이다. - 책 "Keep Going" 중 발췌. 위 글은 유명 유튜버 신사임당님의 책 Keep Going 중 저의 뇌리에 푹! 박힌 문장이에요. '다만 늙어갈 뿐이라니....' 흐어어엉 ㅠㅠ 하지만! 그것이 현실이고 누구나 알고 있는 사실이라 생각해요. 예를 들어 이야기 할게요. 잠에서 깨어 무거운 눈꺼풀을 간신히 뜨며 시간을 확인하고선. ‘아, 벌써 이렇게 되었어?’ 라며 다시 눈을 감죠. 누워 있는 상태에서 긴 하품과 함께 잠들어 있던 근육을 기지개를 켜며 이런 생각을 해요. ‘배고픈데 뭐 먹지?’ 배가 고픈 상황이고 무언가를 먹고 싶은 욕구란, "목표"가 됩니다. 그리고 이를 해결하기 위한 .. 2020. 9. 4.

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