정혜윤2 나다움을 발견할 수 있는 여행 (독립은 여행 by 정혜윤) 정혜윤 님의 책 ‘독립은 여행‘ 6쇄 인쇄 기념 이벤트에 당첨되어지난 25년 6월 중순에 수령하였어요. 👍마침 혜윤님의 ‘오늘도 리추얼’을 읽었을 무렵에 열린 댓글 이벤트에 참여했는데생각지도 못하게 당첨이 되고 말았죠 ㅎㅎ 너무너무 기뻤어요(아직도 두근두근🥳)혜윤님의 응원 글과 사인이 적힌 책을 받으니 뿌듯하고특히 ’삶은 여행‘이라는 문장이 눈에 밟히더라구요.혜윤님의 다른 책인 “오늘도 리추얼”을 통해 많은 인사이트를 얻었는데,독립은 여행을 통해서도 역시나 공감되는 부분도 많았어요.특히, 우리가 살아가며 겪는 다양한 상황들이 있잖아요.삶을 대하는 스스로의 태도에 따라서 마주하는 것들에 대한나의 대처와 살아가는 방식이 나누어지는 것 같았어요.그래서인지, ‘삶은 여행‘이라는 말이 크게 느껴졌나봐요.예를 .. 2026. 2. 14. 나를 존중하고 마음을 챙기는 선물같은 시간 (오늘도 리추얼 by 정혜윤) 오늘도 리추얼(부제 : 음악, 나에게 선물하는 시간)은드로우앤드류님의 예전 영상을 보다가,이 책의 저자인 혜윤 마케터님 인터뷰 영상을 보고 궁금해져서 읽게 된 책입니다.(1) 리추얼 (Ritual)대략 2018년에서 2020년 즈음에‘리추얼(Ritual)‘이란 말을 드로우앤드류님 영상에서 들은 적이 있었어요.리추얼이란?의식적이거나 반복적으로 행하는 행위로우리의 일상에서 긍적적 변화를 이끌어내기 위해주체적으로 실천하는 루틴.즉, 자기 자신을 위한 의식이자 마음챙김을 위한 행위인 거죠.예를 들어, 아침에 일어나 하루를 준비하는 작은 의식으로 의미를 부여해서자기암시 문장이나 긍정확언을 듣는 행위, 인센스 스틱을 켜고 명상을 하는 행위, 가글하고 물을 마시는 행위 등등자신의 기분과 마음을 세팅하는 행위를 하는 .. 2025. 10. 6. 이전 1 다음
