포레스트북스2 세 살 버릇, 여든 가기 전에 바꾸는 가장 빠른 열쇠(나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 by 이케가야 유지) 📖 by 이케가야 유지🗓️ 독서 기간 : 26. 5. 25 - 28✍️ 한 줄 평 : 우리의 뇌는 기본 세팅값이 있으나, 어떻게 활용하느냐에 따라 나답게 살 수 있다.이 책을 읽게 된 것은 순전히, 제목의 “나답게 살고 싶어서”라는 문장에 끌렸고,그것을 뇌과학으로 풀어낸 책이라는 생각이 들었기 때문이에요.예전부터 ‘나답게 산다는 것이 무엇일까?’라는 생각을 많이 했었지만,제겐 아직도 미지의 영역이긴 해요.‘나답게‘라는 것은 사람마다 다르잖아요.그래서 이 책이 그 질문에 대한 답이나 방법을 줄 거라는 기대를 갖고 읽었어요.비록 명쾌한 단 하나의 답을 얻은 것은 아니지만,나답게 살아가기 위해 꼭 짚어봐야 할 소중한 질문 하나를 건졌어요.우리는 늘 삶을 풍요롭게 해 줄 ’좋은 경험‘이나 ’귀한 경험’을 .. 2026. 8. 1. 무기력은 끝이 있는 싸움일까? (나는 왜 아무것도 하기 싫을까 by 배종빈) 🗓️ 독서 기간 : 26. 3. 3 ~ 3. 5✍️ 한 줄 평 : 무기력은 우리가 살아내며 겪을 수 있고 끝이 있는 싸움이다.📖 나는 왜 아무것도 하기 싫을까> 책을 구매한 계기는 굉장히 단순했어요.저도 정말 아무것도 하기 싫은 날들의 연속을 마주하다가검색창에 ‘왜 아무것도 하기 싫을까?’를 입력했는데, 제 마음과 똑같은 제목의 책을 발견한 거죠.이 책은 정신건강의학 전문의인 배종빈 작가님이 뇌과학과 연결하여무기력의 다양한 원인을 알아보고, 그에 따른 해결책을 이야기하고 있어요.책을 읽는 내내 현재 저의 문제를 이해할 만한 내용들이 담겨 있어서,저 자신을 파악할 수 있는 힌트들을 많이 얻었어요.단순히 게으르고 미루는 것이 많은 하루하루였다고 생각했는데,그 또한 무기력 증상이 발현된 원인이자 결과일 .. 2026. 7. 10. 이전 1 다음
